「筋トレで元気に長生き」が下記の日程で開催されます。 日時：4/22（水） 13：30～14：30 場所：1階 大広間 定員：先着49名（申込制） 申込期間：3/18（水）～定員になり次第終了 講師：SBC東京医療大学 健康科学部 理学療法学科 教授…
「ZUMBA（ズンバ）」が下記の日程で開催されます。 日時：4/30（木） 13：30～14：30 場所：2階 多目的ホール 定員：先着50名（申込制） 持ち物：動きやすい服装、運動中に飲む飲み物、汗拭きタオル、 室内履き（運動靴→〇 スリッパ→✕） 申込：3/3…
「イスに座ってリズム体操」が下記の日程で開催されます。 日時：4/1（水） ・5/13（水）・6/24（水） 13：35～14：35 場所：1階 大広間 定員：先着49名 持ち物：動きやすい服装、運動中に飲む飲み物、汗拭きタオル 講師：本島 真里先生 申込不要の自…
「青竹エクササイズ」が下記の日程で開催されます。 日時：4/15（水） ・6/10（水）・7/15（水） 13：35～14：35 場所：1階 大広間 定員：先着49名 持ち物：動きやすい服装、運動中に飲む飲み物、汗拭きタオル 講師：本島 真里先生 申込不要の自由参…
4月6日（月）より「社交ダンスフリー教室」の時間が 第1週～第4週月曜日の9：00～10：00になります。 ご注意ください。…
