「青竹エクササイズ」が下記の日程で開催されます。 日時：9/16（水） ・11/11（水）・12/9（水） 13：35～14：35 場所：1階 大広間 定員：先着49名 持ち物：動きやすい服装、運動中に飲む飲み物、汗拭きタオル 講師：本島 真里先生 申込不要の自由…
「自分の姿勢を再チェック」が下記の日程で開催されます。 日時：8/5（水）13：30～14：30 場所：1階 大広間 定員：先着49名（申込制） 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル 申込期間：7/15（水）～定員になり次第終了 ※詳し…
「セラバンド体操」が下記の日程で開催されます。 日時：8/13（木）13：30～14：30 場所：2階 多目的ホール 定員：先着60名（申込制） 内容：セラバンドを使用した、イスに座って行うストレッチと運動 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオ…
「たたみ de RUN♪ラン♪らん♪」が下記の日程で開催されます。 日時：8/26（水） ・10/28（水）・12/2（水） 13：35～14：35 場所：1階 大広間 定員：先着49名 持ち物：動きやすい服装、運動中に飲む飲み物、汗拭きタオル 講師：本島 真里先生 …
「司法書士に聞いてみよう！」が下記の日程で開催されます。 日時：8/15（土）10：00～12：00 場所：2階 講座室1 定員：先着20名（申込制） 参加費：無料 持ち物：筆記用具 申込期間：7/24（金）～定員になり次第終了 ※詳しく…
