4月6日（月）より「社交ダンスフリー教室」の時間が 第1週～第4週月曜日の9：00～10：00になります。 ご注意ください。…
ピラティスは「自分自身で自分の身体をどのように扱うか」ということを、 エクササイズを通して学んでいきます。 特に、姿勢に関係してくる背骨に意識を向けて動きます。 緩やかな動きを中心に進めていくので、どなたでも安心してご参加ください！ 日時：4/10（金）・…
「たたみ de RUN♪ラン♪らん♪」が下記の日程で開催されます。 日時：4/8（水） ・5/27（水）・7/8（水） 13：35～14：35 場所：1階 大広間 定員：先着49名 持ち物：動きやすい服装、運動中に飲む飲み物、汗拭きタオル 講師：本島 真里先生 申…
健康維持に必要なストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングを網羅した講座です。 ご自身の体調や目的に合わせて、A・Bの入退場が可能です。 日時：第1・第3週 月曜日 11：30～13：00 【A】11：30～12：10 【B】12：20～13：00 4/6…
「スマホの広場相談会」を下記の日程で開催いたします。 日 時：4/6（月）・5/11（月）・6/1（月）・7/6（月）・8/3（月）・9/7（月） ・10/5（月）・11/2（月）・12/7（月）・2/1（月）・3/1（月） 各日共 10：00～11：30 …
