※「パンチ＆キックエクササイズ」（運動強度★★★）

　は定員に達したため受付終了しました。

「イスに座ってパンチ＆キックエクササイズ」と「パンチ＆キックエクササイズ」が

下記の日程で開催されます。

ボクシングの基本動作をベースにしたエクササイズです。

どちらか一方のみご受講できます。

●「イスに座ってパンチ＆キックエクササイズ」（運動強度★☆☆）

日時：12/5（木）13：30～14：10

場所：2階　多目的ホール

定員：先着30名

申込期間：11/7（木）～定員になり次第終了

持ち物：動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物

講師：吉得　慎太郎　先生

※詳しくは、ポスターをご覧ください。

●「パンチ＆キックエクササイズ」（運動強度★★★）

日時：12/5（木）14：20～15：00

場所：2階　多目的ホール

定員：先着30名

申込期間：11/7（木）～定員になり次第終了

持ち物：動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物、運動靴

講師：吉得　慎太郎　先生

※詳しくは、ポスターを覧ください。