「かんたんカラダ作り」が下記の日程で開催されます。（運動強度★☆☆） 日時：1/15（木）14：00～15：00 場所：2階 多目的ホール 定員：先着60名（申込制） 申込期間：12/18（木）～定員になり次第終了 持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオ…
大広間で開催していた申込制の3講座が、11月から申込不要の自由参加教室になります。 定員は先着49名です。直接会場へお越しください。 「イスに座ってリズム体操」 「たたみ de RUN♪ラン♪らん♪」 「ボディ・コンディショニング」 …
「デジタル活用支援推進事業スマホ講習会（基本講座）」を下記の日程で開催いたします。 日 時：①～③は同じ内容です。いずれか1日を選択してください。 ①12/8（月） 10：00～12：00 ②12/15（月） 10：00～12：00 ①1/16（金） 13…
「スマホ入門講座（LINE編）」を下記の日程で開催いたします。 日 時：1/26（月） 10：00～11：30 場 所：2階 講座室1 定 員：8名（申込制） 対 象：LINEがスマホに入っていて使える状態になっている方 持ち物：充電済みのご自身のス…
「かんたんサーキット」と「サーキットトレーニング」が下記の日程で開催されます。 どちらか一方のみご受講できます。 ●「かんたんサーキット」（運動強度★☆☆） 運動負荷を大幅に減らして、イスに座ったままで行う、 かんたんなサーキットトレーニングです。 …
