「かんたんサーキット」と「サーキットトレーニング」が下記の日程で開催されます。 どちらか一方のみご受講できます。 ●「かんたんサーキット」(運動強度★☆☆) 運動負荷を大幅に減らして、イスに座ったままで行う、 かんたんなサーキットトレーニングです。 …
「かんたんカラダ作り」が下記の日程で開催されます。(運動強度★☆☆) 日時:2/20(木)14:00~15:00 場所:2階 多目的ホール 定員:先着50名(申込制) 申込期間:1/16(木)~定員になり次第終了 持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル…
「マラカス音楽体操」が下記の日程で開催されます。 日時:2/13(木)13:30~15:00 場所:2階 多目的ホール 定員:先着50名(申込制) 申込期間:1/9(木)~定員になり次第終了 持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 講師:…
浦安市内の地域包括支援センターに在籍する社会福祉士、保健師、 主任ケアマネージャーのうち1名が、Uセンターに来て皆さんの お話を聞いてくれます。介護保険ってこんな場合も申請できるのかしら?等、 医療、福祉、介護の身近な相談を、地域の専門家に相談してみませんか? …
脳を活性化する簡単な運動トレーニング、クイズ、歌、ゲーム、ワークショップ等を 取り入れた、気楽で楽しい教室です。 「みんなで楽しく」をモットーに、クラスの中に自然な交流も生まれます。 みなさん奮ってご参加ください。 日 時:毎月第3週月曜(7月、9月はお休…
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