「かんたんサーキット」と「サーキットトレーニング」が下記の日程で開催されます。 どちらか一方のみご受講できます。 ●「かんたんサーキット」（運動強度★☆☆） 運動負荷を大幅に減らして、イスに座ったままで行う、 かんたんなサーキットトレーニングです。 …
令和7年度の講座の募集が始まります。申込みには老人福祉センターの利用登録が必要となります。 受講期間：令和7年４月～令和8年３月 募集・見学期間：令和7年１月14日（火）～2月3日（月）１５時まで 申込方法 募集期間中に配布する申込書に記入し、「老人福祉センター(Ｕセンター使用券)」をお持ち…
「かんたんカラダ作り」が下記の日程で開催されます。（運動強度★☆☆） 日時：2/20（木）14：00～15：00 場所：2階 多目的ホール 定員：先着50名（申込制） 申込期間：1/16（木）～定員になり次第終了 持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル…
「マラカス音楽体操」が下記の日程で開催されます。 日時：2/13（木）13：30～15：00 場所：2階 多目的ホール 定員：先着50名（申込制） 申込期間：1/9（木）～定員になり次第終了 持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 講師：…
脳を活性化する簡単な運動トレーニング、クイズ、歌、ゲーム、ワークショップ等を 取り入れた、気楽で楽しい教室です。 「みんなで楽しく」をモットーに、クラスの中に自然な交流も生まれます。 みなさん奮ってご参加ください。 日 時：毎月第3週月曜（7月、9月はお休…
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