「かんたんサーキット」と「サーキットトレーニング」が下記の日程で開催されます。 どちらか一方のみご受講できます。 ●「かんたんサーキット」（運動強度★☆☆） 運動負荷を大幅に減らして、イスに座ったままで行う、 かんたんなサーキットトレーニングです。 …
「スマホ入門講座」を下記の日程で開催いたします。 日 時：8/25 （月） 10：00～11：30 場 所：2階 講座室1 定 員：先着8名（申込制） 持ち物：充電済みのご自身のスマホ・筆記用具 申 込：7/25（金）～8/9（土）※応募多数時…
「フットケア講座」が下記の日程で開催されます。 日 時：8/15（金）13：00～14：30 場 所：2階 講座室1・2 定 員：先着40名（申込制） 持ち物：普段履いている靴・靴下 申 込：7/15（火）～定員になり次第終了 ※詳しくは、ポス…
「かんたんカラダ作り」が下記の日程で開催されます。（運動強度★☆☆） 日時：8/21（木）14：00～15：00 場所：2階 多目的ホール 定員：先着60名（申込制） 申込期間：7/17（木）～定員になり次第終了 持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル…
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