「かんたんカラダ作り」が下記の日程で開催されます。（運動強度★☆☆） 日時：9/18（木）14：00～15：00 場所：2階 多目的ホール 定員：先着60名（申込制） 申込期間：8/21（木）～定員になり次第終了 持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル…
「スマホ入門講座」を下記の日程で開催いたします。 日 時：9/22（月） 10：00～11：30 場 所：2階 講座室1 定 員：先着8名（申込制） 持ち物：充電済みのご自身のスマホ・筆記用具 申 込：8/22（金）～9/6（土）※応募多数時は抽選 …
「かんたんサーキット」と「サーキットトレーニング」が下記の日程で開催されます。 どちらか一方のみご受講できます。 ●「かんたんサーキット」（運動強度★☆☆） 運動負荷を大幅に減らして、イスに座ったままで行う、 かんたんなサーキットトレーニングです。 …
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