「フットケア講座」が下記の日程で開催されます。 日 時:8/15(金)13:00~14:30 場 所:2階 講座室1・2 定 員:先着40名(申込制) 持ち物:普段履いている靴・靴下 申 込:7/15(火)~定員になり次第終了 ※詳しくは、ポス…
「かんたんカラダ作り」が下記の日程で開催されます。(運動強度★☆☆) 日時:7/17(木)14:00~15:00 場所:2階 多目的ホール 定員:先着60名(申込制) 申込期間:6/19(木)~定員になり次第終了 持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル…
「スマホ入門講座」を下記の日程で開催いたします。 日 時:7/28(月) 10:00~11:30 場 所:2階 講座室1 定 員:先着8名(申込制) 持ち物:充電済みのご自身のスマホ・筆記用具 申 込:6/23(月)~7/12(土)※応募多数時は抽選…
「かんたんサーキット」と「サーキットトレーニング」が下記の日程で開催されます。 どちらか一方のみご受講できます。 ●「かんたんサーキット」(運動強度★☆☆) 運動負荷を大幅に減らして、イスに座ったままで行う、 かんたんなサーキットトレーニングです。 …
「楽しくエアロビクス」が下記の日程で開催されます。 日 時:7/2・7/9・7/16・7/23・8/6・8/13・8/20・8/27・9/3・9/10・9/17・9/24(全12回) ※各日共 【1部】12:00~12:40 【2部】12:50~13:30 場 所:2階 多目…